По роду своей деятельности балеринам приходится всё время следить за своей фигурой и контролировать вес. По этой причине у многих женщин возникает вопрос, как танцовщицам удаётся оставаться в такой идеальной форме?

Мы решили ответить на этот животрепещущий вопрос и рассказать о режиме питания самых известных российских балерин.

Татьяна Вишнева

Ведущая солистка Большого и Мариинского театров в свои сорок три года находится в восхитительной форме. Главным секретом своей идеальной фигуры Татьяна считает стабильный режим дня и физические нагрузки.

Завтракает балерина в основном овсяной кашей сваренной на воде и варёным яйцом. Иногда вместо яйца Татьяна съедает бутерброд с красной рыбой. Обед и ужин у балерины может состоять из многих блюд. Главное, чего избегает Татьяна Вишнева, это фастфуд и прекусы набегу.

Светлана Захарова

Прима Большого театра и солистка легендарного театра «Ла Скала», исключает из своего рациона соль и жирные продукты. В рацион балерины могут входить каши, сваренные на воде, рыба и травяные чаи.

Мясо и курицу Светлана принципиально не ест, заменяя их морепродуктами. В остальном ограничений в питании у Светланы Захаровой нет. Главное для танцовщицы это правильный баланс продуктов в пользу белков и углеводов.

Ульяна Лопаткина

Ульяна всю свою карьеру страдала от слишком большого роста для балерины, который составляет 175 сантиметров. Поэтому танцовщице приходилось всё время сидеть на диетах, чтобы сохранять допустимый баланс роста и веса.

После завершения карьеры в 2017 году, Ульяна Лопаткина сохранила свою потрясающую фигуру, хотя какого-то определённого режима питания сейчас у балерины нет.

Наталья Осипова

Поистине балерина мирового уровня Наталья Осипова является вегетарианкой и не употребляет никаких продуктов животного происхождения. Однако специальной диеты у балерины нет.

Наталья ест всё, что ей хочется, но только в разумных пределах. Основным способом похудеть, балерина считает большие физические нагрузки. А к диетам Наталья относится с пренебрежением.

Екатерина Шипулина

Талантливая балерина и жена пианиста Дениса Мацуева, также считает диеты не самым лучшим способом контролировать свой вес. По словам Екатерины, ограничения в еде только вредят организму.

Сохранять свою фигуру в идеальном состоянии Ирине Шипулиной помогают репетиции и выступления, которые занимают большую часть её дня и вечера.

 

Как видите, практически все знаменитые балерины предпочитают не ограничивать себя в еде, а лишние калории сжигать с помощью физических нагрузок!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

  • 1
    Поделиться

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here